Programs당신의 목표에 맞는
당신의 목표에 맞는
세 가지 무기
01
PERSONAL TRAINING
1:1 퍼스널 트레이닝
인바디 분석 → 목표 설계 → 주 2–3회 밀착 코칭. 다이어트·근성장·재활, 목표가 무엇이든 담당 트레이너가 끝까지 책임집니다.
- 체성분 분석 & 목표 설계
- 식단 코칭 (카톡 데일리 피드백)
- 자세 교정 · 부상 예방 우선
- 월 단위 목표 리포트
02
REFORMER PILATES
기구 필라테스
리포머·캐딜락·체어 풀 기구 세팅. 1:1과 최대 4인 소도구 세션으로 코어부터 체형 라인까지 다듬습니다.
- 리포머 12대 · 캐딜락 4대
- 1:1 / 2:1 / 그룹(4인) 선택
- 산전·산후 전문 강사
- 체형 교정 특화 커리큘럼
03
GROUP EXERCISE
그룹 클래스 GX
새벽 6시부터 밤 10시까지. 크로스핏 스타일 WOD, 스피닝, 요가까지 멤버십이면 무제한.
- 주 42개 클래스 무제한
- 수준별 스케일링 제공
- 월간 챌린지 & 리더보드
- 예약 노쇼 방지 시스템
Body Change
말보다 몸이 증명합니다
실제 회원들의 변화 기록 (데모 데이터)
12주 프로그램
-11.2kg · 체지방 -9.8%
"3개월 만에 인생 몸무게. 식단 피드백이 매일 오니까 포기할 틈이 없었어요."
30대 직장인 김**
8주 프로그램
허리 통증 소실 · 코어 강화
"디스크 시술 후 재활로 시작했는데 이제 통증 없이 데드리프트를 합니다."
40대 자영업 박**Coaches혼자 오세요,
혼자 오세요,
나머지는 저희가 합니다
PT 헤드 코치
강도현
NSCA-CPT · 생활스포츠지도사 2급 · 보디빌딩 입상 3회
필라테스 디렉터
서지안
국제 필라테스 지도자 과정 수료 · 재활 필라테스 8년
GX · 컨디셔닝
박민준
CrossFit L2 · 육상 선수 출신 · 퍼포먼스 코칭 6년
PT · 여성 전문
이하윤
NASM-CPT · 산전산후 운동 전문가 · 식단 코칭 특화
Membership시작이 반이 아니라,