Pilates
리포머 필라테스
스프링의 저항으로 코어를 깨우고 자세를 바로잡습니다. 재활·체형교정에 효과적.
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Pilates
매트 필라테스
소도구와 맨몸으로 깊은 근육을 단련. 어디서나 이어갈 수 있는 기본기.
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Yoga
하타 요가
호흡과 정적인 자세로 유연성과 균형을 기르는 차분한 흐름.
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Yoga
빈야사 플로우
호흡에 맞춰 동작을 잇는 역동적인 흐름. 체력과 집중을 함께.
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Meditation
호흡·명상
지친 하루의 끝, 호흡에 집중하며 마음을 비우는 짧고 깊은 시간.
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Private
1:1 개인 레슨
통증·체형 등 개인 목표에 맞춘 완전 맞춤 수업과 기록 관리.
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