질문 운동 초보는 주 3회 전신 루틴이 좋을까요? 첫 첫헬스48분 전 · 조회 156공유신고 헬스 시작 2주차입니다. 유튜브마다 말이 달라서요. 분할 루틴이랑 전신 루틴 중 뭐가 맞을까요? 주 3회 갈 수 있습니다. 👍 추천 18 📌 스크랩
주 3회면 전신 루틴이 정답에 가깝습니다. 같은 동작을 주 3회 반복하며 폼을 익히는 게 초보 시기의 핵심이에요.
40분 전